Intimní zdraví často provází nejistota a obavy, přitom základní péče nemusí být složitá. Zdravotní sestra Sabina Havlová pracuje jako instrumentářka na gynekologickém operačním sále a věnuje se osvětě v oblasti ženského intimního zdraví. V podcastu vysvětlila, jak má vypadat šetrná hygiena, proč nejsou vhodné parfemované přípravky ani každodenní používání intimních vložek a kdy je výtok přirozený, nebo naopak může upozorňovat na zdravotní problém.
Sabina se díky své práci setkává s nejrůznějšími podobami ženského těla a své znalosti předává také prostřednictvím instagramového profilu „Sába zdravotní sestra“. Sama přiznává, že začátky na gynekologii ovlivnily i její spánek. „Celý rok v kuse se mi v podstatě zdálo jenom o pipinách,“ směje se. Na operačním sále jich podle svých slov viděla opravdu velké množství. Všímá si přitom rozdílů ve velikosti stydkých pysků, ochlupení i v péči o intimní partie. „Někdo má chlupy, někdo je oholený, někdo je čistý a někdo přijde i trochu zaneřáděný,“ popisuje s nadsázkou.
Jednu příhodu z operačního sálu si pamatuje obzvlášť dobře. U pacientky v narkóze si všimla podle svých slov opravdu výrazného ochlupení. „To jsem ještě neviděla, to je fakt až moc,“ okomentovala tehdy situaci. Vzápětí se ale dozvěděla, že pacientka je tchyní lékařky, která operaci prováděla. „Krve by se ve mně nedořezal,“ vzpomíná Sabina se smíchem. Od té doby si prý na operačním sále dává větší pozor na jazyk.
Zároveň zdůrazňuje, že ochlupení rozhodně není něco špatného. „To ochlupení máme z nějakého důvodu,“ upozorňuje. U žen, které například opakovaně trpí infekcemi močových cest, může podle ní být vhodné nechat si část ochlupení dorůst, protože funguje jako určitá bariéra.
Při intimní hygieně mohou ženy podle Sabiny péči naopak až příliš přehánět. Základem je obyčejná voda. Intimní gely sama používá, ale ne každý den. „Určitě by si měla každá žena předem důkladně zkontrolovat složení,“ radí. Přípravek by měl být velmi jemný, měl by obsahovat kyselinu mléčnou a především by neměl být parfemovaný. Citlivost se však u jednotlivých žen liší. „Jsou ženy, které jsou opravdu citlivé na cokoliv a může jim nevhodná péče způsobit fakt hodně problémů,“ vysvětluje.
Velký smysl nevidí ani v intimních parfémech a přípravcích, které mají zajistit, aby intimní partie voněly po ovoci. „Nevidím jediný důvod, proč bychom my ženy měly tam dole vonět jako broskev nebo mango,“ říká. Parfém se podle ní může stát také způsobem, jak překrýt nepříjemný zápach způsobený infekcí, místo aby se řešila jeho příčina. „To je prostě špatně,“ upozorňuje.
Jedním z důležitých rozdílů je podle Sabiny rozlišení mezi zevními intimními partiemi a pochvou. „Vagina je samočisticí,“ připomíná. Ženy by proto neměly čistit ani drhnout vnitřek pochvy. „Vaginu nedrhnout. Ani tou vodou,“ varuje. Zevní část intimních partií je možné omývat, uvnitř ale není potřeba do přirozeného prostředí zasahovat.
Výhrady má také ke každodennímu nošení intimních vložek mimo menstruaci. „Toho rozhodně nejsem zastáncem,“ říká. Řada těchto výrobků obsahuje plastové vrstvy a při dlouhodobém používání může vznikat vlhké a teplé prostředí. „Když máme nějakou intimku, protože máme zrovna nějaký výtok, je především nutné ji velmi často měnit. Když se nemění, vzniká tam logicky vlhko a teplo, kde se bakteriím daří nejlépe,“ vysvětluje. Tím se může původní problém ještě zhoršit.
Samotný výtok přitom není důvodem k panice. „Výtok u žen je často úplně normální,“ říká Sabina. Jeho podoba se může měnit podle fáze menstruačního cyklu a v těle má přirozenou funkci. Zpozornět je potřeba ve chvíli, kdy se jeho charakter výrazně změní. Pokud je například zbarvený, zapáchá nebo se objeví další nepříjemné příznaky, může jít o známku infekce či jiného problému. „S tím už je rozhodně potřeba zajít k lékaři,“ zdůrazňuje Sabina.